Como Tratar a Canelite e
Correr Sem Dor?
O Programa Corra Sem Canelite traz exercícios específicos, demonstrados em vídeo, pra você fazer no seu aquecimento ou pra fazer em casa para tratar e prevenir a canelite de uma vez por todas!
A canelite pode ser um pesadelo para corredores. Aquela dor incômoda na canela que te impede de treinar e pode até te tirar de uma prova... isso é frustrante, eu sei. 😔 A solução? Atividades específicas que ajudam a prevenir a canelite!
No Programa Corra Sem Canelite, você encontra a orientação de dois especialistas: a treinadora de corrida Alê Junqueira e o fisioterapeuta Francisco Brioschi. Eles desenvolveram uma série de exercícios eficazes, demonstrados em vídeos fáceis de seguir, que você pode incorporar no seu aquecimento ou fazer em casa para fortalecer sua musculatura, evitar a dor e evoluir na corrida sem limitações.
Para Quem é o Corra Sem Canelite?
O Programa Corra Sem Canelite é ideal para:
- Quem quer correr sem sentir dor na canela;
- Quem sonha em aumentar a carga de treinos sem risco de lesões
- Corredores que desejam treinar regularmente sem interrupções;
- Corredores frustrados por não conseguirem evoluir devido à dor
- Corredores que querem prevenir a evolução da canelite para uma fratura por estresse
- Quem busca orientação profissional específica para evitar a canelite;
- Corredores que desejam entender melhor o seu corpo e como cuidá-lo.
O que você vai levar
27 exercícios práticos, divididos em 4 módulos, com orientação em vídeo pra acompanhar sua evolução e prevenir a canelite ao longo de seus treinos
Vídeos demonstrativos detalhados, para garantir a execução correta e segura de cada exercício.
BÔNUS ESPECIAL: Aula gravada em vídeo sobre “Como Escolher o Seu Tênis de Corrida”, porque sabemos que a escolha certa do tênis faz toda a diferença na prevenção de lesões!
27 exercícios práticos
divididos em 4 módulos, com orientação em vídeo pra acompanhar sua evolução e prevenir a canelite ao longo de seus treinos
Vídeos demonstrativos
com explicações da treinadora e do fisioterapeuta para garantir a execução correta e segura de cada exercício
BÔNUS
ESPECIAL
Aula sobre "Como Escolher o Seu Tênis de Corrida", porque sabemos que a escolha certa do tênis faz toda a diferença pra você!
investimento
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- Conteúdos 100% on-line
- Material exclusivo
- Desenvolvido por profissionais
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