- 5, 7 e 9 de agosto
Intensivão Corra do Jeito Certo
Descubra o método definitivo para aprender a correr de 5 a 10km do jeito certo e emagrecer de forma saudável, sem desistir de si mesma!
- Evento 100% On-line e Gratuito
Para quem é esse evento?
Se você está é daquelas que dorme e acorda cansada, tá sem energia no seu
dia a dia e sabe que precisa encontrar uma atividade física que te dê resultados
como emagrecimento, aumento da disposição e melhora na autoestima, esse
evento é perfeito pra você! A corrida de rua é uma atividade ao ar livre que toda
mulher pode praticar. Mas, pra isso, você precisa aprender a correr do jeito certo!
Essa é a sua hora de fazer isso!
- Mulheres que acham lindo ver outras mulheres correndo e que gostariam de experimentar essa experiência!
- Mulheres que buscam uma atividade física saudável, ao ar livre, que pode ser praticada em qualquer lugar, em qualquer horário
- Mulheres que querem emagrecer, mas têm dificuldade de conseguir isso sozinhas por falta de orientação ou de apoio
- Mulheres que cuidam de todo mundo, menos de si mesmas e estão se sentindo cansadas, feias, insatisfeitas com o corpo e com a falta de energia
O que irei aprender?
Você vai entender que correr é muito mais do que simplesmente calçar o seu par de tênis e sair correndo por aí, sem objetivo, sem técnica, sem saber o que fazer.
Existe mesmo a técnica certa da corrida? Eu vou explicar de forma bem didática por que é tão importante se atentar a detalhes da sua biomecânica ao correr.
Você já viu que correr não é sair correndo e também já entendeu sobre técnica certa da corrida. Agora, é hora de pegar o seu mapa de evolução e ir para a prática!
Quem sou eu?
Eu sou Alê Junqueira, educadora física, personal trainer e treinadora de corrida há mais de 20 anos. Eu acredito que a corrida é uma ferramenta de transformação perfeita para mulheres que buscam saúde física e mental. Sabe por quê? Porque foi assim comigo!
Eu tive a minha vida transformada pra melhor com a corrida e, por isso, eu criei uma metodologia exclusiva para mulheres. Um método testado e validado por mais de 1.200 alunas em todo Brasil. E hoje tenho alunas em vários países no mundo!
A corrida de rua é uma atividade ao ar livre que toda
mulher pode praticar. Mas, pra isso, você precisa aprender a correr do jeito certo!
Essa é a sua hora de fazer isso!
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