Dê o primeiro passo:

Mulheres em Movimento

Sua jornada de saúde, bem-estar e autoestima começa agora mesmo, com o desafio Mulheres em Movimento! É gratuito!

Pra quem é este Desafio?

Se você se sente cansada, sem tempo e sem energia para cuidar de si, chegou a hora de mudar isso! Uma mulher ativa é também uma mulher realizada, que cuida melhor dos seus e tem mais produtividade no trabalho.

Imagine acordar com mais disposição, vestir sua roupa favorita com confiança e sentir que você está no controle da sua saúde.

Esse é o resultado do Mulheres em Movimento!

O que você vai receber no Mulheres em Movimento

Treinos de Corrida

Você vai treinar corrida do jeito certo, com os áudios inovadores da treinadora Alê Junqueira, como se ela estivesse aí do seu lado o tempo inteiro! Treinos progressivos, de acordo com o seu condicionamento físico!

Grupo de WhatsApp

5 semanas de acompanhamento em um grupo exclusivo no WhatsApp, com presença da treinadora Alê Junqueira, que vai guiar as atividades e orientar as alunas rumo a uma jornada de sucesso para uma vida ativa !

Orientação Alimentar

Orientação sobre alimentação no seu dia a dia, sem recorrer a dietas restritivas, com foco em melhorar sua energia e seus resultados seja na atividade física, seja no trabalho e no cotidiano. Dicas para a sua semana ser mais produtiva!