Já pensou em praticar corrida, mas não sabe o que fazer?
Acredite, isso é possível e é muito simples. A corrida é a prática esportiva mais acessível que existe. E vou me arriscar a dizer que é a mais barata também. Correr é uma evolução do caminhar. Simples, né? Então, se você não tem nenhum problema de locomoção, você pode correr. Cabe aqui um parêntese. Hoje […]
Busca por aprovação
Já parou para pensar que a busca pela aprovação dos outros pode estar te deixando infeliz? E você nem se deu conta disso?! Se você quer entender como isso acontece e como lidar com isso, vem comigo que eu te explico! O outro… Quem é essa pessoa para quem você dá tanta importância? Às vezes, […]
Caminho da vida plena
Atividade física é muito mais do que ficar em forma “Tenho a maior vontade de fazer atividade física, de ter mais saúde e de ter um corpo melhor. Sei que tudo isso seria muito importante pra mim. Acho que vou começar…” Percebeu que só há intenção e dúvidas nesse pensamento? O papo de hoje é […]
