Correr devagar emagrece?
Correr devagar emagrece? Ou você é daquelas que acredita que precisa correr em alta velocidade para conseguir queima calórica? Maravilhosa, a corrida é uma ótima aliada para quem busca perda de peso. Seja qual for a velocidade dos seus passos.
Quantos minutos você precisa correr para emagrecer
Quantos minutos você precisa correr para emagrecer? Maravilhosa, eu posso dizer aqui que você precisa de 1 hora de corrida diária. Ou de 10 minutos. Ou que você pode passar 6 horas correndo! Ou, ainda, que você pode fazer tudo isso e não emagrecer. Sabe por quê? Porque somente a atividade física não vai fazer […]