Correr aumenta a sua vontade de fazer sexo
Praticar corrida aumenta o seu desejo sexual
Dicas para desbloquear a sua cabeça e você conseguir correr
Mulher correndo. Imagem de StockSnap por Pixabay
Correr no sol faz mal à saúde?
Correr no sol faz mal? Você fica incomodada quanto vê um sujeito correndo sob o sol de meio-dia? Na mesma hora vem aquela ideia na minha cabeça: “Que pessoa doida! Olha esse sol!”.
Quer emagrecer com caminhada? Então, pare de cometer 3 erros
A caminhada é uma atividade super acessível e eficiente. É eficiente pra manter a forma e proporciona vários benefícios à sua saúde, assim como a corrida. Mas se você caminha para emagrecer, então precisa parar de cometer três erros básicos que a maioria das pessoas comete.
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Seu primeiro treino para começar a correr está aqui!
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A alimentação e atividade física têm uma relação muito íntima, se me permitem dizer assim. Uma relação que interfere diretamente no seu rendimento. Por exemplo, na redução da fadiga. Ou que permite que você termine o seu treino (ou a sua prova) em mais ou menos tempo. E que também vai influenciar na sua recuperação.
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